豆苗の肉巻き

砂糖使用時より87%OFF

30分
エネルギー(1人分)
143kcal
糖質量(1人分)
1.0g(糖アルコールを除く)

ラカントSで甘辛くあわせて、ジューシーに召し上がっていただけます。

材料
(5人分)

豚ロースしゃぶしゃぶ用
200g
豆苗
1束
塩
適量
こしょう
適量
サラダ油
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
酒
大さじ1
ラカントS顆粒
大さじ2

つくり方

  1. 豆苗は根元を切り落としたら、半分に切る。

  2. 豚肉に塩・こしょう少々をふりかける。

  3. 豚肉の上に豆苗(12等分くらいに分け)をのせ、くるくると巻く。

  4. フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして焼く。

  5. 全体に焼き色をつけ、しょうゆ、酒、ラカントSを加えて、煮詰めながらからませる。

考案者:サラヤ株式会社

栄養成分
(1人分)

エネルギー
143kcal
たんぱく質
11.9g
脂質
9.1g
炭水化物
糖質
1.0g
食物繊維
0.8g
食塩
0.8g

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