砂糖使用時より67%OFF
- エネルギー（1個分）
- 24kcal
- 糖質量（1個分）
- 2.4g（糖アルコールを除く）
オートミールでつくるから食物繊維豊富。サイリウムを使ってもちもち食感に仕上げました。
材料
（8個分）
- 水
- 100ml
- 低糖質あんこ
- 50g
- ＜A＞
- オートミール（粉砕）
- 30g
- おからパウダー
- 大さじ1/2
- サイリウム
- 3g
- ＜トッピング＞
- 白いりごま
- 適量
※「低糖質あんこ」の作り方はテキストリンクよりご確認ください。
つくり方
下準備
・低糖質あんこを作っておく。
ボウルにAを合わせ、水を加えてひとまとめにする。
ラップをして1を500Wの電子レンジで約1分加熱する。
2をよく混ぜ合わせたら、8等分にし、中に低糖質あんこを包み一口大に丸める。
表面に水をつけ、白ごまを全体にまぶす。オーブントースターでごまの香りが立つまで2～3分焼く。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1個分）
- エネルギー
- 24kcal
- たんぱく質
- 1.0g
- 脂質
- 0.8g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 2.4g
- 食物繊維
- 1.3g
- 食塩
- 0.0g
