砂糖使用時より35%OFF
- エネルギー（1人分）
- 113kcal
- 糖質量（1人分）
- 4.5g（糖アルコールを除く）
食物繊維たっぷり＆グルテンフリーなオートミールチョコクッキー♪
ボウル1つで混ぜるだけの超簡単レシピです。
材料
（11～12枚分）
- オートミール
- 80g
- クルミ
- 40g
- チョコレート効果86%
- 15g
- 卵
- 1個
- 【A】
- おからパウダー
- 20g
- ラカントS（顆粒またはシロップ）
- 30g
- ココナッツオイル
- 60g
つくり方
下準備
オーブンを160℃に予熱する。
ボウルに卵を溶きほぐし、【A】を入れて混ぜあわせる。
（1）にオートミール、砕いたくるみと低糖質チョコレートを加えてざっくりと混ぜる。
オーブンシートを敷いた天板に直径5㎝ほどになるよう生地をおいて丸く成形する。
160℃のオーブンで約20分焼く。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 113kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 4.5g
- 食物繊維
- 1.8g
- 食塩
- 0.0g
