砂糖使用時より32%OFF
- エネルギー（1食分）
- 306kcal
- 糖質量（1食分）
- 24.1g（糖アルコールを除く）
意外と糖質の高いグラノーラを、「ラカントSシロップ」を使って低糖質に仕上げました。
作りたい量で調整できるので、1食分から作ることができます。
材料
（6食分）
- オートミール
- 150g
- アーモンドパウダー
- 20g
- ラカントSシロップ
- 70g
- ココナッツロング
- 20g
- ココナッツオイル
- 60ml
- ラカント 低糖質3種のスイートナッツ
- 小袋3袋
- ドライクランベリー
- 30g
- グリーンレーズン
- 30g
※お好きなドライフルーツを加えても。
つくり方
ラカント低糖質3種のスイートナッツ、ドライフルーツ以外の材料をすべてボウルに入れて混ぜ合わせる。
オーブンシートを敷いた天板に薄く平らに広げ、200℃のオーブンで約15分焼く。
熱いうちにナッツとドライクランベリーを加えて混ぜ、粗熱をとる。粗熱がとれたら細かく砕き、全体を混ぜる。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1食分）
- エネルギー
- 306kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 19.7g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 24.1g
- 食物繊維
- 4.4g
- 食塩
- 0.0g
