砂糖使用時より95%OFF
- 30分
- エネルギー（1人分）
- 85kcal
- 糖質量（1人分）
- 0.2g（糖アルコールを除く）
大葉入りで、味も見た目もさわやかな一品です。色んな具材で試してみるのもOK。お弁当の定番ですね。
材料
（4人分）
- 卵
- 4個
- 大葉
- 4枚
- ラカントS顆粒
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1
- サラダ油
- 小さじ1
つくり方
大葉は千切りにする。
ボウルに卵を割りほぐし、千切りにした大葉、ラカントS顆粒、塩を加え、よく混ぜる。
フライパンにサラダ油を熱し、卵液を流し入れ、ゆるく固まったところで、適当な大きさに巻く。
同じ手順で適量の卵液を流しいれ、焼き、巻いていく。
最後は、少々焼き色が付く程度に全面を火にかけ、食べやすい大きさに切る。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 85kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 6.2g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 0.2g
- 食物繊維
- 0.1g
- 食塩
- 1.7g
