砂糖使用時より53%OFF
- エネルギー（1人分）
- 137kcal
- 糖質量（1人分）
- 2.9g（糖アルコールを除く）
糖質が低いだけじゃなく、食物繊維が豊富だから美容にもおすすめのポテトサラダです。おからパウダーでも代用可能、ぜひお試しください。
材料
（5人分）
- おから
- 200g
- きゅうり
- １本
- 玉ねぎ
- 1/4
- ゆで卵
- 2個
- ハム
- 4枚
- ウインナー
- 6本
- マヨネーズ
- 100g
- 塩
- 6g
- こしょう
- 3g
- ラカントS顆粒
- 小さじ4
つくり方
きゅうりはスライスし、塩もみする。
玉ねぎもスライスし水にさらす。
ハムは短冊切りにする。
ウインナーは一口サイズにきり、フライパンで焦げ目をつける。
全ての材料をボールにいれ、ゆで卵を潰しながらまんべんなくまぜ完成。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 8.1g
- 脂質
- 8.1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 2.9g
- 食物繊維
- 4.9g
- 食塩
- 1.7g
