砂糖使用時より68%OFF
- エネルギー（1人分）
- 103kcal
- 糖質量（1人分）
- 0.8g（糖アルコールを除く）
ダイエットレシピの新定番！丸パンをおからパウダーでアレンジしました。おやつに、朝食に、付け合わせに...様々なシーンで活躍すること間違いなし！
材料
（8人分）
- 卵
- 3個
- 水
- 225ml
- サラダ油
- 50ml
- 小麦ファイバー
- 45g
- おからパウダー
- 45g
- サイリウム
- 大さじ2
- ベーキングパウダー
- 大さじ1
- ラカントS顆粒
- 大さじ1
- マヨネーズ
- 大さじ1
つくり方
ボウルに卵を溶きほぐし、水とサラダ油を加え混ぜる。
（1）にその他の材料を加えてひとまとめにし、10分ほどおく
8等分にして、丸く成型し天板にのせる。小麦ファイバー（分量外）を上から振りかけ、170℃のオーブンで約18分焼く。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 103kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 8.6g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 0.8g
- 食物繊維
- 12.2g
- 食塩
- 0.4g
