砂糖使用時より68%OFF
- 10分
- エネルギー（1人分）
- 49 kcal
- 糖質量（1人分）
- 3.0 g（糖アルコールを除く）
拍子木切りにした新人参をごま油で炒め、ラカントS顆粒としょうゆをあわせます。長さ4㎝に切ったクレソンを加え余熱で火を通します。クレソンのほろ苦さと人参の甘さがラカントS顆粒のコクによくあいます。
材料
（4人分）
- 人参
- 1本（150g）
- クレソン
- 50g
- 白炒りごま
- 大さじ1
- ごま油
- 小さじ1
- しょうゆ・ラカントS顆粒
- 各大さじ2
つくり方
人参は皮をむいて幅3㎜の拍子木切り、クレソンは長さ4㎝に切る。
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、人参を加えて炒める。人参がしんなりしたら、しょうゆ・ラカントS顆粒を回し入れて火を止め、クレソンを加えて混ぜ、余熱で火を通す。
白炒りごまを振り、全体を混ぜて器に盛りつける。
考案者：YOMEちゃん
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 49 kcal
- たんぱく質
- 2.2 g
- 脂質
- 2.5 g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 3.0 g
- 食物繊維
- 2.1 g
- 食塩
- 1.3 g
