- 30分
- エネルギー（1人分）
- 118kcal
- 糖質量（1人分）
- g（糖アルコールを除く）
甘辛い味付けでにんじん嫌いな方にもぴったり！お弁当のおかずにもいいですね
材料
（4人分）
- にんじん
- ２本
- ちくわ
- ３本
- ごま油
- 大さじ２
- ＜調味料＞
- ラカントS顆粒
- 大さじ２
- 醤油
- 大さじ１
- 酒
- 小さじ１
- 唐辛子
- １本
- 白ごま
- 大さじ１
つくり方
にんじん、ちくわは細く棒状に切る。唐辛子は種をとって輪切りにする。
フライパンにごま油をひき赤唐辛子を入れて熱し、にんじんを炒める。
にんじんがしんなりしてきたら、ちくわを入れ＜調味料＞を加え、汁気がなくなるまで焦げないように炒める。
最後に白ごま加え全体的に混ぜ合わせて、出来上がり
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 118kcal
- たんぱく質
- 3.5g
- 脂質
- 8g
- 炭水化物
-
- 糖質
- g
- 食物繊維
- 1.5g
- 食塩
- 1.1g
