砂糖使用時より29%OFF
- 10分
- エネルギー（1人分）
- 59kcal
- 糖質量（1人分）
- 4.9g（糖アルコールを除く）
鍋にカレールウ・枝豆・ミニトマト・かつお節・水・ラカントS顆粒・しょうゆをあわせて煮立てます。かつお節としょうゆの風味をラカントS顆粒がまろやかにまとめます。
材料
（4人分）
- 枝豆（冷凍）
- 20さや（正味40g）
- ミニトマト
- 10個（150g）
- カレールウ（中辛）
- 1かけ(20g）
- ＜A＞
- かつお節
- 2パック（5g）
- 水
- 600cc
- ラカントS顆粒
- 小さじ2
- しょうゆ
- 小さじ2
つくり方
枝豆は流水に当てて解凍し、さやから取り出しておく。ミニトマトは半分に切る。カレールウは粗く刻む。
鍋に枝豆・ミニトマト・【A】をあわせ、火にかけて煮立てる。カレールウを加えて煮溶かす。
器に（2）を注ぎ入れる。
考案者：YOMEちゃん
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 59kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 2.5g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 4.9g
- 食物繊維
- 1.4g
- 食塩
- 1.0g
