砂糖使用時より49%OFF
アーモンドスライスでカリッと香ばしく揚げたヘルシーなささ身のフライと、ラカントSシロップとマスタードでつくったタレの相性が抜群です。
ささ身は包丁を使って筋を取り除く。卵は割りほぐす。Aはあわせて混ぜておく。
1のささ身に、衣になる小麦粉、卵、アーモンドスライスを順につける。
170℃に温めた揚げ油に2のささ身を入れ、肉に火が通るまで4分位揚げる。
皿に3を盛りつけてAをかける。
考案者:ウエキトシヒロ
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主菜
副菜
主食
汁物
スイーツ
ドリンク
100kcal未満
100~200kcal未満
200~300kcal未満
300kcal以上
10g未満
10~20g未満
20~30g未満
30~40g未満
40g以上
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江﨑新太郎