砂糖使用時より77%OFF
- エネルギー（1切れ分）
- 102kcal
- 糖質量（1切れ分）
- 1.0g（糖アルコールを除く）
プレーンとチョコ味が楽しめるマーブルケーキです。
おからパウダーを使ってヘルシーに仕上げました。
混ぜてレンジでチンするだけなので、忙しい朝にもおすすめです。
材料
（4切れ分）
- 卵
- 1個
- ラカントS顆粒
- 大さじ1
- 植物油
- 大さじ1
- 無調整豆乳
- 大さじ3
- おからパウダー
- 大さじ3
- ベーキングパウダー
- 小さじ1/2
- ココアパウダー
- 小さじ1
つくり方
耐熱ボウルに卵を割り入れ、太白ごま油、無調整豆乳、ラカントSを加えて混ぜる。
1をスプーン2杯分、別の器に取り、ココアパウダーを加え混ぜる。
1のボウルに2を数か所に分けて落とし入れ、竹串で2、3回大きくかき混ぜてマーブル状にする。
ふんわりラップをして500Wのレンジで3分加熱し、ラップをしたまま3分ほど蒸らす。
動画でつくり方をみる
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1切れ分）
- エネルギー
- 102kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 8.1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 1.0g
- 食物繊維
- 2.1g
- 食塩
- 0.1g
