- エネルギー（1切れ分）
- 79kcal
- 糖質量（1切れ分）
- 3.0g（糖アルコールを除く）
ラカント 低糖質ケアスムージーを使ったアレンジレシピです。
朝食や小腹が空いたときにおすすめ♪
材料
（6切れ分）
- 卵
- 1・1/2個
- ラカント 低糖質ケアスムージー
- 大さじ4
- 太白ごま油
- 大さじ1･1/2
- アーモンドミルク
- 75ml
- おからパウダー
- 大さじ3
- ベーキングパウダー
- 小さじ2/3
※今回は「ラカント 低糖質ケアスムージー＜アクティブ＞」を使用しました。
つくり方
ボウルに全ての材料を混ぜ合わせて、耐熱ボウルに流し入れる。
ラップをかけて、500wのレンジで4分加熱し、そのまま3分おく。
粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1切れ分）
- エネルギー
- 79kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 5.0g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 3.0g
- 食物繊維
- 2.3g
- 食塩
- 0.2g
