砂糖使用時より49%OFF
- 10分
- エネルギー（1人分）
- 72kcal
- 糖質量（1人分）
- 6.2g（糖アルコールを除く）
切干し大根を水に浸して戻し、千切りきゅうり、人参、かに風味かまぼこなどを合わせて米酢・「ラカントSシロップ」、しょうゆ、ごま油で和えます。切干大根の癖を「ラカントSシロップ」が和らげます。
材料
（4人分）
- きゅうり
- 1本（100g）
- 人参
- 1/4本（50g）
- 切干し大根
- 30g
- かに風味かまぼこ
- 2本（20g）
- ごま油
- 小さじ2
- 【A】ラカントSシロップ
- 大さじ1・1/2
- 【A】米酢・しょうゆ
- 各大さじ1
- 白炒りごま
- 大さじ1
つくり方
人参は皮をむき、きゅうりと共に太めの千切り。切干し大根は水につけて戻し、水気をしっかりと絞る。かに風味かまぼこは割いておく。
ボウルに（1）・ごま油をあわせて和え、【A】を加えて絡める。器に盛りつけ、白炒りごまをかける。
考案者：YOMEちゃん
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 72kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 3.4g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 6.2g
- 食物繊維
- 2.5g
- 食塩
- 0.8g
