レンジで作る簡単プリン

30分
エネルギー(1人分)
91kcal
糖質量(1人分)
g(糖アルコールを除く)

混ぜてチンするだけ、本当に簡単にできるプリンです。プリン自体は甘さ控えめなので、お好きな蜜を作ってアレンジしてみてくださいね。

材料
(4人分)

2個
牛乳
200g
バニラエッセンス
2滴
ラカントS顆粒
小さじ2
<蜜>
 
大さじ4
ラカントS顆粒
20g
黒ごま
大さじ1
片栗粉
小さじ1

つくり方

  1. <蜜>を作る。耐熱容器に材料を入れて、電子レンジで3分加熱する。

  2. 牛乳にラカントSを加えて、電子レンジにかけ、人肌程度に温める。

  3. 溶きほぐした卵、バニラエッセンスを加える。

  4. 型の内側にバター(分量外)を薄く塗り、こしながらプリン液を流し込む。

  5. 深めの容器に型を入れ、お湯をプリン液あたりまで流し込む。

  6. ラップをして、電子レンジで13分加熱する。

  7. 型からとりだし、<蜜>をかけてできあがり。

考案者:サラヤ株式会社

栄養成分
(1人分)

エネルギー
91kcal
たんぱく質
5.2g
脂質
5.8g
炭水化物
糖質
g
食物繊維
0.3g
食塩
0.2g

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