中華風伊達巻

40分
エネルギー(1人分)
109kcal
糖質量(1人分)
g(糖アルコールを除く)

いつもとちょっと違う中華風伊達巻はいかがですか?作り方もとっても簡単です。

材料
(4人分)

卵
4個
ホタテ貝柱
45g
山芋
25g
むきえび
15g
酒
大さじ1
みりん
大さじ1
ラカントS顆粒
大さじ3
鶏がらだし
小さじ1
うすくち醤油
小さじ1

つくり方

  1. むきえびはゆでて、細かく刻んでおく。

  2. 残りの材料をミキサーにすべて入れ、滑らかな液状にする。

  3. 天板にオーブンシートをひき、オーブントースターで焼く。

  4. 表面に焦げ目がついたら、焦げすぎを防ぐためにアルミホイルをかぶせる。

  5. 中まで焼けたら、巻きすの上に、焦げ目を上にして縦にのせ、巻きやすいように、手前側に3本ほど、包丁でスジを入れる。

  6. 巻きすの手前を持ち上げて巻いていき、両端を輪ゴムでとめる。

  7. 冷めて形が整ったら、切って盛り付ける。

考案者:サラヤ株式会社

栄養成分
(1人分)

エネルギー
109kcal
たんぱく質
9.1g
脂質
5.2g
炭水化物
糖質
g
食物繊維
0.1g
食塩
0.5g

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