砂糖使用時より91%OFF
- エネルギー（1人分）
- 29kcal
- 糖質量（1人分）
- 0.4g（糖アルコールを除く）
レンジで完結、卵使い切りお手軽レシピです。パンに添えたり、何かに挟んだり、アレンジしてお使いください。
材料
（6人分）
- ラカントS顆粒
- 大さじ2
- おからパウダー
- 大さじ2
- アーモンドミルク
- 150ml
- 卵
- 1個
つくり方
ラカントS、おからパウダーを入れて混ぜ、アーモンドミルクを少しずつ加えながら混ぜる。卵を加え、よく混ぜる。
ラップをせず、600Wのレンジで1分20秒加熱し、取り出してからよく混ぜる。
表面にぴったりとラップをし、冷蔵庫で冷やす。
調理上のポイント
- お使いのレンジによって、加熱の回数は前後するので様子を見ながら調整してください。
動画でつくり方をみる
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 29kcal
- たんぱく質
- 1.9g
- 脂質
- 1.5g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 0.4g
- 食物繊維
- 1.4g
- 食塩
- 0.1g
