砂糖使用時より79%OFF
- エネルギー（1人分）
- 374kcal
- 糖質量（1人分）
- 1.6g（糖アルコールを除く）
朝ごはんに何か1品欲しいな～というときに、混ぜてチンでできちゃう簡単オムレツはいかがですか？ラカントSの甘味がより一層美味しさを引き立てる一品です。
材料
（1人分）
- 卵
- 3個
- ラカントSシロップ
- 小さじ1
- 塩
- ひとつまみ
- こしょう
- 少々
- バター
- 5g
- ピザ用チーズ
- 大さじ2
- 赤ピーマン（みじん切り）
- 1/8個
- ハム（みじん切り）
- 1枚
- サラダ油（マグカップに塗っておく）
- 適量
つくり方
ボウルに材料をすべて入れ、マグカップに注ぎ入れる。
ラップをかけて、500wの電子レンジで約1分加熱し全体を混ぜ合わせる。さらに30秒加熱して混ぜ、同様に30秒加熱して混ぜる。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 374kcal
- たんぱく質
- 26.4g
- 脂質
- 27.5g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 1.6g
- 食物繊維
- 0.2g
- 食塩
- 2.3g
