なすとピーマンを炒めるだけの簡単メニュー
なすとピーマンは一口大の乱切りにし、調味料は合わせておく。
フッ素樹脂加工の鍋に油を熱し、なすとピーマンに油をからませるように炒める。
調味料を加え、味をからませる。
考案者:サラヤ株式会社
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主菜
副菜
主食
汁物
スイーツ
ドリンク
100kcal未満
100~200kcal未満
200~300kcal未満
300kcal以上
10g未満
10~20g未満
20~30g未満
30~40g未満
40g以上
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