冷やしてもおいしく食べれるので、夏にぴったりです。
なすはへたをとり、縦半分にきったものを3等分する。
鍋に油を熱し、皮を下にしてなすをいためる。
油がまわったら出汁を入れて煮る。煮立ったら<調味料>を入れて、なすに味をしみこませる。
すぎごまをお好みでかけてできあがり。
考案者:サラヤ株式会社
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主菜
副菜
主食
汁物
スイーツ
ドリンク
100kcal未満
100~200kcal未満
200~300kcal未満
300kcal以上
10g未満
10~20g未満
20~30g未満
30~40g未満
40g以上
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