砂糖使用時より84%OFF
- エネルギー（1食分）
- 280kcal
- 糖質量（1食分）
- 2.4g（糖アルコールを除く）
レンジで2分で作れる、低糖質なカップケーキです。
ヘルシーなおやつが食べたい、簡単レシピが好き、洗い物はできるだけ少なくしたい、そんな方におすすめの時短レシピ、朝食にも。
材料
（1食分）
- 卵
- 1個
- ラカントS（顆粒またはシロップ）
- 大さじ1
- アーモンドミルク
- 大さじ2
- ＜A＞
- おからパウダー
- 大さじ3・1/2
- ベーキングパウダー
- 小さじ1/2
- ＜その他＞
- 植物油
- 大さじ1
つくり方
マグカップに卵を割り入れ、よく混ぜる。
アーモンドミルク、ラカントSを入れてさらによく混ぜる。
A、植物油の順に加えて混ぜ合わせる。
ラップをかけずに500Wの電子レンジで約2分加熱する。竹串を刺し、生地がついてこなければ完成。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1食分）
- エネルギー
- 280kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 20.3g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 2.4g
- 食物繊維
- 9.2g
- 食塩
- 0.4g
