砂糖使用時より35%OFF
- エネルギー（1人分）
- 231kcal
- 糖質量（1人分）
- 2.6g（糖アルコールを除く）
クリーミーで美味しい！新感覚のポテトサラダ風サラダです。
材料
（5人分）
- 生おから
- 200g
- 豆乳
- 50ml
- ウインナー
- 4本
- ゆで卵
- 2個
- ブロッコリー（茹で）
- 4房
- パプリカ（赤・黄）
- 各1/8個分
- マヨネーズ
- 75g
- クリームチーズ
- 60g
- ラカントS顆粒
- 大さじ1/2
- 塩
- 小さじ1/2
- こしょう
- 少々
つくり方
ウインナーは一口サイズに切り、フライパンで焦げ目をつける。ゆで卵は8等分のくし形に切る。パプリカは種を取り、細かく刻む。
生おからは豆乳と合わせておく。
ボウルにクリームチーズとラカントＳ顆粒・マヨネーズを混ぜ合わせる。
（3）に（1）・（2）・細かく刻んだブロッコリーを混ぜ合わせ、塩・こしょうで調味する。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 19.0g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 2.6g
- 食物繊維
- 5.5g
- 食塩
- 1.1g
