砂糖使用時より33%OFF
- エネルギー（1人分）
- 75kcal
- 糖質量（1人分）
- 3.8g（糖アルコールを除く）
食物繊維が豊富な糸寒天で、彩り豊かなヘルシーメニューを。
材料
（4人分）
- 糸寒天（かんてんぱぱ）
- 20g
- 人参
- 40g
- ニラ
- 1/2束
- もやし
- 1袋
- ハム
- 4枚
- パプリカ（赤）
- 1/2個
- にんにく（みじん切り）
- 1片
- ゴマ油
- 大さじ1
- 【A】ラカントSシロップ
- 大さじ1
- 【A】醤油
- 大さじ2個
- 【A】塩・こしょう
- 少々
つくり方
糸寒天は水で戻しておく。
人参・ハムはせん切り、ニラは５㎝長さに切る。パプリカは種を取り、長さを半分に切ってせん切りにする。
フライパンににんにくとゴマ油を熱し、香りが立ったら（2）と（1）、もやしを入れて炒める。
（3）に【A】を入れて調味する。
考案者：サラヤ株式会社
