砂糖使用時より33%OFF
食物繊維が豊富な糸寒天で、彩り豊かなヘルシーメニューを。
糸寒天は水で戻しておく。
人参・ハムはせん切り、ニラは5㎝長さに切る。パプリカは種を取り、長さを半分に切ってせん切りにする。
フライパンににんにくとゴマ油を熱し、香りが立ったら(2)と(1)、もやしを入れて炒める。
(3)に【A】を入れて調味する。
考案者:サラヤ株式会社
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主菜
副菜
主食
汁物
スイーツ
ドリンク
100kcal未満
100~200kcal未満
200~300kcal未満
300kcal以上
10g未満
10~20g未満
20~30g未満
30~40g未満
40g以上
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