砂糖使用時より67%OFF
- 15分
- エネルギー（1人分）
- 215kcal
- 糖質量（1人分）
- 4.5g（糖アルコールを除く）
かつおのたたきをトマトと大葉でさっぱり食べます。ラカントSシロップを使う事で甘口のしょうゆタレに。
材料
（2人分）
- かつおのたたき
- 200g
- トマト
- 1個（200g）
- 大葉
- 10枚（5g）
- <A>
- ラカントSシロップ・オリーブ油
- 各大さじ1
- しょうゆ・塩
- 各小さじ1/2
- しょうが
- 1片（15g）
つくり方
トマトのへたを除き、十字に4等分し、幅5mmに切る。しょうがは皮をむき、すりおろす。大葉は縦に半分に切る。かつおのたたきは薄いそぎ切り。ボウルにAを混ぜあわせる。
お皿に1のかつお・トマト・大葉を交互になるように盛り付け、Aを回しかける。
考案者：ウエキトシヒロ
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 26.7g
- 脂質
- 8.9g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 4.5g
- 食物繊維
- 1.5g
- 食塩
- 1.9g
