- 5分
- エネルギー（1人分）
- 121kcal
- 糖質量（1人分）
- g（糖アルコールを除く）
忙しい朝にぴったり！しっかりと朝食をとって今日も元気に一日のスタートです。
材料
（2人分）
- プレーンヨーグルト
- 1/2カップ
- バナナ
- 1/2本
- レモン汁
- 少々
- きなこ
- 小さじ1
- ラカントSシロップ
- 大さじ1
- くるみ
- ひとかけら
つくり方
バナナは皮をむき、フォーク等でつぶし、色が変わらないようにレモン汁をふっておく。
分量のヨーグルトをボウル等に入れ、（１）とラカントSシロップを入れて混ぜ合わせる。
（２）をお好みのうつわに盛り、きなこをふりかけ、その上にくるみをのせる。
チャービル等で飾る。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 121kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 5.3g
- 炭水化物
-
- 糖質
- g
- 食物繊維
- 1.2g
- 食塩
- 0.1g
