- 30分
- エネルギー（1人分）
- 21kcal
- 糖質量（1人分）
- g（糖アルコールを除く）
たっぷりのきのこをさっぱりといただけます。ラカントときのこなら超低カロリーに。
材料
（4人分）
- しめじ
- 100g
- えのき
- 100g
- エリンギ
- 100g
- ラカントSシロップ
- 大さじ3
- 酢
- 80g
- 塩
- 小さじ1/2
- レモン汁
- 大さじ2
- 水
- 大さじ3
つくり方
きのこは石づきを落とす。しめじ、えのきは適当にほぐし、エリンギは食べやすい大きさに切る。
鍋に全ての材料を入れて、ひと煮立ちさせ、冷めたら盛り付ける。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 21kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 0.3g
- 炭水化物
-
- 糖質
- g
- 食物繊維
- 3.1g
- 食塩
- 0.6g
