魚に春と書いて、さわら。実際には年中食べられる魚ですが、木の芽と一緒に焼いて、春らしい一品に。
【A】の調味料を鍋に入れて、煮詰める。
木の芽は細かくみじん切りにする。
さわらをフライパンで色がつくまできれいに焼く。
【A】のタレをからめてさらに焼く。
仕上げに木の芽をちらす。
考案者:サラヤ株式会社
韓国風さわらの煮付け
鰆の味噌焼き
白身魚のマリネ
鰆の香味ソース
主菜
副菜
主食
汁物
スイーツ
ドリンク
100kcal未満
100~200kcal未満
200~300kcal未満
300kcal以上
10g未満
10~20g未満
20~30g未満
30~40g未満
40g以上
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