フルーツサンドのミルクレープ

砂糖使用時より31%OFF

90分
エネルギー(1人分)
318kcal
糖質量(1人分)
19.3g(糖アルコールを除く)

オーブンがなくてもできるクレープのケーキです。

材料
(8人分)

【生地】
 
小麦粉
100g
ラカントS液状
30g
卵
3個
バニラエッセンス
少々
バター
10g
【クリーム】
 
牛乳
200mL
生クリーム
1カップ
クリームチーズ
200g
ラカントS顆粒
大さじ3強
【トッピング】
 
キウイフルーツ
1・1/2個
いちご
8粒
黄桃(缶詰)
1個分

つくり方

  1. ボールに小麦粉とラカントSを混ぜ、中央をくぼませ、溶いた卵とバニラエッセンスを加えて混ぜ合わせる。

  2. フライパンにバターを溶かし、きつね色になったら(1)に加える。さらに牛乳を少しずつ溶きのばすように加える。

  3. (2)をこしてクレープ生地を作り、ラップをかけ冷蔵庫で1時間以上寝かせる。

  4. フライパンに(3)をおたま1杯分流して直径16〜17cmに広げ中火で焼く。表面が乾いてきたら裏返してサッと焼く。

  5. 同様にして5〜7枚焼く。

  6. キウイフルーツは皮をむき、いちごはへたを取る。フルーツをすべて3mmくらいにスライスする。

  7. 生クリームを7分立てし、ホイップクリームを作る。

  8. クリームチーズにラカントSを加えて火にかけて練り合わせよく混ぜ合わせる。

  9. ラカントSのざらつきがなくなったら、粗熱を取り(8)のホイップクリームとあわせてクリームを作る。

  10. 皿にクレープを敷き、中央にクリームと角切りにしたフルーツを乗せ四方から折りたたんで土台を作る。

  11. (11)の上からクリームを塗り、クレープ、フルーツの順に重ねていき、ドーム型に整える。

調理上のポイント

  1. フレッシュな果物にはビタミンCやカリウムがたっぷり含まれています。果物のおいしさをいかして作りましょう。

考案者:サラヤ株式会社

栄養成分
(1人分)

エネルギー
318kcal
たんぱく質
6.3g
脂質
22.7g
炭水化物
糖質
19.3g
食物繊維
1.4g
食塩
0.3g

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