砂糖使用時より49%OFF
- エネルギー（1個分）
- 23kcal
- 糖質量（1個分）
- 3.7g（糖アルコールを除く）
材料たったの４つでできる、さつまいもトリュフ。
焼きいもも炊飯器で作れば簡単、混ぜ合わせるだけですぐに食べられます。
材料
（約10個分）
- 焼き芋
- 100g(正味)
- ギリシャヨーグルト
- 50g
- ラカントS シロップ
- 大さじ2
- ココアパウダー
- 大さじ2
- ＜仕上げ＞
- ココアパウダー
- 適量
つくり方
下準備
・焼き芋を作る。
さつまいもは炊飯器に入る大きさに切る。炊飯器にさつまいも1本につき水3カップを入れ、炊飯ボタンを押して焼き芋を作る。
皮をむいて正味100gを量る。
ボウルに焼き芋を入れ、麺棒でつぶす。
ギリシャヨーグルトにココアパウダーを加え、だまにならないよう混ぜ合わせる。さらにラカントSシロップを加えて混ぜる。
1に2を加えて混ぜて10等分に丸め、ココアパウダーを全体にまぶす。
調理上のポイント
- 水を多めにいれて炊飯器で加熱すると、しっとりした焼き芋に仕上がります。
- ホクホクさせたい場合は1本に対して水1カップに減らしましょう。
- 芋の水分により、生地の固さが異なるので、丸めやすい固さになるようにギリシャヨーグルトの量で調節しましょう。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1個分）
- エネルギー
- 23kcal
- たんぱく質
- 0.7g
- 脂質
- 0.6g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 3.7g
- 食物繊維
- 0.6g
- 食塩
- 0.0g
