砂糖使用時より69%OFF
- エネルギー（1個分）
- 240kcal
- 糖質量（1個分）
- 9.3g（糖アルコールを除く）
ダイエット中どうしてもケーキが食べたくなったときの救世主レシピ！
ギリシャヨーグルトのパックの中で混ぜるだけで簡単に出来上がります。
材料
（1個分）
- ギリシャヨーグルト(パルテノプレーン砂糖不使用)
- 1個(100g)
- クリームチーズ
- 18g
- レモン汁
- 小さじ1
- ラカントS シロップ
- 大さじ1
- 粉ゼラチン
- 2g
- 湯
- 小さじ2
※パルテノカップ使用
つくり方
下準備
・粉ゼラチンは湯に溶かす。
・クリームチーズは室温に戻す。
ギリシャヨーグルトにクリームチーズを加えてなめらかになるまで混ぜる。
1にレモン汁、ラカントSシロップを加え混ぜ、ゼラチンを加えてさらに混ぜる。
冷蔵庫で冷やし固める。
調理上のポイント
- ギリシャヨーグルトは他製品でも同様にお作りいただけます。
動画でつくり方をみる
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1個分）
- エネルギー
- 240kcal
- たんぱく質
- 15.9g
- 脂質
- 16.3g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 9.3g
- 食物繊維
- 4.6g
- 食塩
- 0.2g
