アクアパッツァ

砂糖使用時より40%OFF

エネルギー(1人分)
154kcal
糖質量(1人分)
3.0g(糖アルコールを除く)

隠し味のラカントSでコクがUP!食卓が華やぐメニューです。

材料
(2人分)

たら
2切れ
少々
にんにく
小さじ1
【A】
 
あさり(殻つき)
200g
ブロッコリー
1/3
ミニトマト
4個
糖質0g日本酒
50cc
ラカントS顆粒
小さじ1
100cc

つくり方

  1. たらに塩をふり、ブロッコリーは一口大にカットする。

  2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、香りがついたら(1)を両面やく。

  3. 【A】を入れ、蓋をし5分ほどん煮る。

  4. 塩で味を整えたら完成。

考案者:サラヤ株式会社

栄養成分
(1人分)

エネルギー
154kcal
たんぱく質
26.3g
脂質
0.8g
炭水化物
糖質
3.0g
食物繊維
2.7g
食塩
2.8g

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