梨と生ハムのマリネ

砂糖使用時より15%OFF

3分
エネルギー(1人分)
39kcal
糖質量(1人分)
5.1g(糖アルコールを除く)

一口大に切った梨とちぎった生ハムをディルとラカント 低糖質万能うまみ酢で和えるだけ。程よい甘味とコクのあるラカント由来の甘味で他の調味料は要りません。すぐに出来るので、急な一品やおつまみにも◎

材料
(4人分)

生ハム
30g
1/2個(150g)
ディル 
2本(2g)
ラカント 低糖質万能うまみ酢
大さじ2

つくり方

  1. 梨は皮をむき、一口大に切る。生ハムは食べやすい大きさにちぎる。ディルは茎から葉を外す。

  2. 梨と生ハムをあわせてラカント低糖質万能うまみ酢で和え、器に盛りつけ、ディルを散らす。

考案者:YOMEちゃん

栄養成分
(1人分)

エネルギー
39kcal
たんぱく質
2.1g
脂質
1.4g
炭水化物
糖質
5.1g
食物繊維
0.4g
食塩
0.5g

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