砂糖使用時より45%OFF
- エネルギー（1人分）
- 22kcal
- 糖質量（1人分）
- 5.2g（糖アルコールを除く）
果物の中でも比較的低糖質・低カロリーでカリウムを多く含む梨はむくみ対策にも効果的。いつもの梨とはまた違った食感と味わいを楽しんでみてください♪
材料
（6人分）
- 梨
- 1個（300g程度）
- ラカントS（顆粒またはシロップ）
- 大さじ2
- 水
- 200ml
つくり方
梨は皮をむき、12等分にカットする。
鍋に（1）・水・ラカントS（顆粒またはシロップ）を入れて蓋をし火にかける。
煮立ってきたら弱火にし、梨が柔らかくなるまで煮て火を止める。
調理上のポイント
- 鍋の径により、水分が上部までない場合は落し蓋をしましょう。
- 一晩おくと味が染みてより美味しくなります。
- お好みで砂糖を足したり、レモン汁を加えてもよいでしょう。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 22kcal
- たんぱく質
- 0.2g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 5.2g
- 食物繊維
- 0.5g
- 食塩
- 0.0g
