パックそのまま、たぬきごはん

材料
（1食分）

へるしごはん

1パック(150g)

めんつゆ

小さじ2

青のり

小さじ1/2

卵黄

1個分

＜A＞

 

揚げ玉

大さじ2

ちりめんじゃこ

大さじ1

※めんつゆは、ラカントSでも作ることができます。

　こちらをご確認ください。「低糖質めんつゆ」

つくり方

1. へるしごはんの中心をくぼませる。

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2. 1に麺つゆをかけ、Ａをまわりにそれぞれトッピングする。

3. ラップをかけて、500Wの電子レンジで約1分半加熱する。

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4. くぼみに卵黄を落とし青のりを散らす。