砂糖使用時より26%OFF
- 15分
- エネルギー（1人分）
- 95kcal
- 糖質量（1人分）
- 3.9g（糖アルコールを除く）
玉ねぎのみじん切りとおろしにんにくを万能うまみ酢とあわせてお刺身用のほたて、鯛などにかけます。彩りにパプリカの角切り、セルフィーユなどを散らします。
材料
（4人分）
- ほたて（刺身用）
- 12個（1個10g）
- 鯛（刺身用）
- 80g
- パプリカ（赤）
- 1/8個(15g）
- パプリカ（黄）
- 1/8個(15g）
- 【A】
- 玉ねぎ
- 1/4個（50g）
- ラカント低糖質万能うまみ酢
- 大さじ3
- オリーブ油
- 大さじ1
- おろしにんにく
- 小さじ1/2
- バジル（乾）
- 少々
- オレガノ（乾）
- 少々
つくり方
ほたては厚みを半分に切る。鯛は斜めにそぎ切り。パプリカは5mmの角切り。玉ねぎはみじん切り。
ボウルに【A】をあわせて混ぜる。（うまみ酢ドレッシング）
皿にほたて鯛を並べて2のドレッシングをかける。パプリカを散らし、お好みでセルフィーユを飾る。
考案者：YOMEちゃん
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 95kcal
- たんぱく質
- 8.6g
- 脂質
- 4.5g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 3.9g
- 食物繊維
- 0.4g
- 食塩
- 0.9g
