砂糖使用時より41%OFF
- 7分
- エネルギー（1人分）
- 53kcal
- 糖質量（1人分）
- 4.9g（糖アルコールを除く）
旬の春菊に刻みのり、長ねぎ、千切り人参を合わせて、ごま油、おろしにんにく、しょうが、「ラカント 低糖質万能すき焼のたれ」などをあわせたドレッシングでいただきます。春菊の緑の香りにすき焼のたれがよく合います。
材料
（4人分）
- 春菊
- 1束（200g）
- 人参
- 1/3本（50g）
- 長ねぎ
- 10cm（25g）
- 刻み海苔
- 大さじ1
- ＜ドレッシング＞
- ラカント 低糖質万能すき焼のたれ
- 大さじ2
- 白炒りごま
- 大さじ1
- ごま油・おろしにんにく・おろししょうが
- 各小さじ1/2
つくり方
春菊は茎から葉をはずし、茎は根元の硬い部分を除いて長さ2㎝に切る。人参は千切り。長ねぎは斜め薄切り。
1をあわせて器に盛りつけ、刻み海苔を散らす。
ドレッシングの材料をよく混ぜ、2に添える。
考案者：YOMEちゃん
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 53kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 2.1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 4.9g
- 食物繊維
- 2.6g
- 食塩
- 0.5g
