砂糖使用時より44%OFF
- 20(馴染ませる時間を除く)分
- エネルギー（1人分）
- 133kcal
- 糖質量（1人分）
- 11.2g（糖アルコールを除く）
しっかり焼いて皮をむくことでとろりと甘いパプリカのマリネ。冷やして食べても◎
材料
（2人分）
- パプリカ（赤）
- 1個(200g)
- パプリカ（黄）
- 1個(200g)
- ＜A＞
- オリーブ油・酢
- 各小さじ4
- ラカントSシロップ
- 大さじ1
- 塩
- ひとつまみ
つくり方
パプリカは縦半分に切ってへたと種を取り除く。
魚焼きグリルに1を皮目を上にして並べ、全体が黒くなるまで10分位焼く。
やけどに気をつけて流水にさらしながら2の皮をむき、食べやすい大きさに切る。
ボウルに3、Aをあわせて馴染ませ、15分以上おく。
考案者：榎本美沙
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 133kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 8.4g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 11.2g
- 食物繊維
- 3.0g
- 食塩
- 0.5g
