砂糖使用時より71%OFF
- 5分
- エネルギー（1人分）
- 10kcal
- 糖質量（1人分）
- 0.8g（糖アルコールを除く）
さっと洗ったもずくと、梅干し・かつお節・水・しょうゆ・ラカントS顆粒をあわせて火にかけます。もずくの食感にさっぱりした梅の風味がよく合います。梅の酸味をラカントS顆粒がまろやかに。朝に優しいスープです。
材料
（4人分）
- もずく
- 40g
- 梅干し
- 2個（20g）
- しょうゆ
- 大さじ１
- ＜A＞
- 水
- 600cc
- ラカントS顆粒
- 小さじ2
- かつお節
- 2パック（5g）
つくり方
もずくはさっと洗って水気を切る。梅干しは種を除いてちぎっておく。
鍋に（1）・【A】をあわせて中火にかけ、ひと煮立ちしたらしょうゆを加えて調味する。
器に（2）を注ぎ入れる。
考案者：YOMEちゃん
栄養成分
（1人分）
- エネルギー
- 10kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 0.8g
- 食物繊維
- 0.3g
- 食塩
- 1.8g
