砂糖使用時より70%OFF
- 20分
- エネルギー（1食分）
- 256kcal
- 糖質量（1食分）
- 9.5g（糖アルコールを除く）
夏にぴったりの冷やし中華を、紀文の糖質0g麺を使って低糖質に。
ラカント 低糖質万能うまみ酢を使えばかけるだけで味が決まります。
材料
（1食分）
- 糖質0g麺（丸麺）
- 1袋
- きゅうり
- 1/3本
- ハム
- 2枚
- トマト
- 1/4個
- ゆで卵
- 1/2個
- 貝割れ菜
- 1/6パック
- 白ごま
- 少々
- ＜たれ＞
- ラカント 低糖質万能うまみ酢
- 大さじ3
- 醤油
- 大さじ1
- ごま油
- 大さじ1/2
つくり方
下準備
・たれは混ぜ合わせておく。
きゅうり・ハムはせん切り、トマト・ゆで卵はくし形に切る。貝割れ菜は根元を落とし、長さを半分に切る。
器に水分をきった糖質0g麺、1、混ぜ合わせたたれをかける。
考案者：サラヤ株式会社
栄養成分
（1食分）
- エネルギー
- 256kcal
- たんぱく質
- 14.2g
- 脂質
- 16.2g
- 炭水化物
-
- 糖質
- 9.5g
- 食物繊維
- 11.1g
- 食塩
- 5.5g
