低糖質ブルーベリージャム

砂糖使用時より78%OFF

エネルギー(1人分)
9kcal
糖質量(1人分)
1.8g(糖アルコールを除く)

意外と糖質の高いジャムも、ラカントSを使えばヘルシーに!ラカントS顆粒と電子レンジがあれば簡単作れる手作りジャムです。

材料
(4人分)

ブルーベリー
70g
ラカントS顆粒
大さじ2
レモン果汁
大さじ1/2

つくり方

  1. 耐熱ボウルに材料を全て入れてふんわりとラップをかける。500wの電子レンジで約1分半加熱する。

  2. 全体を混ぜて、ラップをかけない状態でさらに1分間加熱する。これをあと2回ほど繰り返す。

  3. 粗熱が取れたら完成。

調理上のポイント

  1. 電子レンジによって加熱時間が異なるので、2回目以降の時間は様子を見ながら調整しましょう。

考案者:サラヤ株式会社

栄養成分
(1人分)

エネルギー
9kcal
たんぱく質
0.1g
脂質
0g
炭水化物
糖質
1.8g
食物繊維
0.6g
食塩
0g

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