レシピ集

焼肉のタレ

実は糖質の高い焼肉のタレですが...おうちで手作りできるんです!
ごま油の香ばしい風味に、ラカントSのコクがぴったりです!

エネルギー(1人分)
91kcal

砂糖使用時より61%OFF

糖質(1人分)
3.0g

※糖アルコールを除く。

糖質とラカントS

材料(4人分)

 
【焼肉のたれ・ノーマル】
 
しょうゆ
大さじ2
コチュジャン
大さじ1/2
しょうが(すりおろし)
少々
にんにく(すりおろし)
少々
ごま油
大さじ1/2
白ごま
大さじ1/2
ラカントS(顆粒またはシロップ)
大さじ1
 
【焼肉のたれ・ごま】
 
にんにく(おろし)
少々
しょうが(おろし)
少々
白ねりごま
大さじ1・1/2
圧搾純正胡麻油
大さじ1/2
しょうゆ
大さじ1
大さじ1/2
ラカントS(顆粒またはシロップ)
大さじ1/2
好みでラー油
少々

作り方

  1. それぞれ材料を混ぜ合わせる。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
91kcal 2.9g 7.4g 3.0g 1.3g 2.1g

※ラカントは、成分表記上糖質を含みますが、血糖値影響のない成分のため”糖質0”の計算となります。