レシピ集

グリーンスムージー

ラカントSシロップで甘さをプラスした、飲みやすいスッキリスムージー♪
アーモンドミルクと豆乳ヨーグルトでまろやかな1杯です!目覚めの1杯にいかがですか?

エネルギー(1人分)
186kcal

砂糖使用時より86%OFF

糖質(1人分)
1.4g

※糖アルコールを除く。

糖質とラカントS

材料(1人分)

サラダほうれん草(葉のみ)
10g
アボカド
小1/2個
アーモンドミルク
150ml
豆乳ヨーグルト
50g
レモン汁
小さじ1/2
ラカントSシロップ
大さじ1

作り方

  1. ミキサーに材料を全て入れ、なめらかになるまで撹拌し完成。

調理上のポイント

  • 加えるグリーンは小松菜やチンゲン菜、サラダほうれん草などアクのすくない種類を選びましょう。
  • 豆乳ヨーグルトやアーモンドミルクを凍らしてフラペチーノ風にしても◎

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
186kcal 6.2g 16.2g 1.4g 8.6g 0.0g

※ラカントは、成分表記上糖質を含みますが、血糖値影響のない成分のため”糖質0”の計算となります。