レシピ集

マグカップケーキ

おから,豆乳,卵
エネルギー(1人分)
295.6kcal

砂糖使用時より72%OFF

糖質(1人分)
5.1g

※糖アルコールを除く。

糖質とラカントS

材料(1人分)

おからパウダー
大さじ2
1個
豆乳
大さじ2
ラカントS顆粒
大さじ1
オリーブオイル
小さじ2
ベーキングパウダー
小さじ1

作り方

  1. 材料をマグカップに全て入れよく混ぜる。
  2. レンジ(600w)で4〜5分加熱して完成。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
295.6kcal 14.2g 17.9g 5.1g 13.1g 1.1g