レシピ集

3色アイス

牛乳と混ぜて凍らせるだけのお手軽&ヘルシーなアイスを、アレンジでもっと楽しく。

アイス,いちご,チョコ,きな粉
エネルギー(1人分)
※いちごの場合75kcal

砂糖使用時より72%OFF

糖質(1人分)
※いちごの場合6.2g

※糖アルコールを除く。

糖質とラカントS

材料(各2人分)

▼いちご
 
低糖質アイスミックスパウダー
1袋(50g)
豆乳
120ml
冷凍いちご(解凍済み)
3粒 
▼チョコ
 
低糖質アイスミックスパウダー
1袋(50g)
豆乳
120ml
ココアパウダー
5g 
▼きな粉
 
低糖質アイスミックスパウダー
1袋(50g)
豆乳
120ml
きな粉
20g

作り方

  1. 豆乳を耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
  2. アイスミックスパウダー、きな粉とココアパウダーはふるいにかけ、①に追加し、溶けきるまでよく混ぜる。イチゴの場合は粉を振るわずに、この部分で潰したイチゴを追加し、混ぜる。
  3. ②を冷まし、冷凍庫で2時間以上冷やし固め完成。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
※いちごの場合75kcal ※いちごの場合3.0g ※いちごの場合3.4g ※いちごの場合6.2g ※いちごの場合3.9g ※いちごの場合0.1g