レシピ集
ふわとろオムレツ
憧れのふわとろオムレツにおうちでトライしてみませんか。
材料(1人分)
- 卵
- 3個
- ラカントS顆粒
- 20g
- バター
- 10g
作り方
- ボウルに卵を割り入れ、ラカントを加えてよく混ぜる。
- フライパンにバターを入れて中火で溶かす。
- ①の卵液を入れて、菜箸をぐるぐるとかきまぜながら、フライパンを小刻みに揺らしオムレツを成形する。
栄養成分(1人分)
エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 | |
---|---|---|---|---|---|
糖質 | 食物繊維 | ||||
301kcal | 18.5g | 23.6g | 0.5g | 0.0g | 0.8g |