レシピ集

ゴルゴンゾーラの湯葉ピザ

ピザ生地を湯葉で再現してヘルシーに。パリパリの食感がおつまみにもピッタリです。

チーズ,くるみ
エネルギー(1人分)
178kcal

砂糖使用時より91%OFF

糖質(1人分)
0.6g

※糖アルコールを除く。

糖質とラカントS

材料(ミニサイズ 3枚分)

平湯葉
3枚
オリーブオイル
大さじ1
ゴルゴンゾーラチーズ
30g
くるみ
大さじ2
パルメザンチーズ
大さじ1・1/2
オリーブオイル
大さじ1
黒こしょう
少々
ラカントSシロップ
大さじ1

作り方

  1. 平湯葉は水に10分ほどつけて戻し、水分をとり、長さを半分に切る。
  2. (1)を2枚重ねて、上からオリーブオイル大さじ1を塗り、小角に切ったゴルゴンゾーラチーズ、くるみを散らす。
  3. 仕上げにパルメザンチーズとオリーブオイル大さじ1をかけてオーブントースターで約7~8分焼く。(湯葉の端がきつね色になるまで)
  4. 仕上げに黒こしょうを振り、ラカントSシロップをかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
178kcal 5.0g 17.1g 0.6g 0.7g 0.5g

※ラカントは、成分表記上糖質を含みますが、血糖値影響のない成分のため”糖質0”の計算となります。