レシピ集

アボカドとバナナの シェイク

濃厚なアボカドがとっても癖になりますよ♪ 朝食にもいいですね。

調理時間
15分
アボカド バナナ ラカントS液状
エネルギー(1人分)
204kcal

糖質とラカントS

材料(2人分)

バナナ
1本
アボカド
1/2ケ
ラカントS液状
大さじ2
レモン汁
少々
牛乳
1カップ
ミント
適宜

※ラカントS液状は商品名・処方を変更し、「ラカントSシロップ」として新たに発売しました。
「ラカントSシロップ」をご使用いただいてもおつくりいただけます。

作り方

  1. アボカとバナナは皮をむき、一口大に切る。
  2. (1)と牛乳、レモン汁、ラカントS液状をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
204kcal 5.1g 13.3g g 3.2g 0.1g