レシピ集

簡単! スペアリブのベリーソース添え

手間をかけずに簡単おもてなし!ベリーソースの酸味とお肉が相性抜群です。

調理時間
60分
スペアリブ バルサミコ酢 ブルーベリー クリスマス
エネルギー(1人分)
371kcal

糖質とラカントS

材料(4人分)

スペアリブ
720g
小さじ1
こしょう
少々
ローズマリー
3枝
(ベリーソース)
冷凍ブルーベリー
1袋
冷凍ストロベリー
1袋
1/4カップ
ラカント
大さじ1
バルサミコ酢
大さじ1

作り方

  1. スペアリブに塩、こしょうをふり、ロースマリーをもみ込みビニール袋等に入れ、冷蔵庫で30分おく。
  2. 天板にスペアリブを並べ、160℃に温めたオーブンで約20分焼く。
  3. 鍋にベリーソースの材料を入れ、とろみがつくまで煮詰める。
  4. お皿に(2)を盛り付け、(3)をかける。

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
371kcal 8.6g 33.3g g 1.2g 1.2g