材料（4個分）

【A】

 

白玉粉

20g

ラカント液状

20g

おからパウダー

10g

絹ごしどうふ

30g

いちご

4粒

＜あん＞

 

ゆで小豆

30g

ラカントＳ顆粒

15g

作り方

1. 鍋にゆで小豆を入れ、ラカントＳ顆粒を数回に分けて加え、火にかけ、溶けたら止める。
2. ボールに【A】をすべて入れ、よくこねる。
3. ４等分にわけ、丸めたら沸騰したお湯に入れ茹でる。
4. ラップを広げ、3を平たくし中心部に1といちご入れ包んだら完成。

栄養成分（1人分）