レシピ集

にんじんヨーグルトジュース

にんじんが苦手な方でも飲める1品です

調理時間
7分
人参
エネルギー(1人分)
91kcal

糖質とラカントS

材料(2人分)

にんじん
140g
プレーンヨーグルト
100g
牛乳
100g
ラカントS
15g

作り方

  1. にんじんの皮を向き、2cmくらいの輪切りにして電子レンジ(700w)で3分加熱する
  2. にんじん、ヨーグルト、牛乳、ラカントSを入れてミキサーにかけて出来上がり

栄養成分(1人分)

エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩
糖質 食物繊維
91kcal 3.9g 3.5g g 1.9g 0.2g